أصابع الطاقة

أصابع الطاقة
**********
المقادير

• 1 علبة حليب محلى و مكثف خالي من الدسم


• 2/1 كوب زبدة الفول السوداني


• 2 كوب شوفان


• 1 كوب رشيم القمح (Wheat germ )


• 2/1 كوب زبيب


• 2/1 كوب لوز مقطع طوليا (سلفرز)


• 2/1 كوب توت بري مجفف (كرانبيري)


• 4/1 كوب جوز الهند الرطب


طريقة التحضير

1- يغلى الحليب على النار و يخلط مع جميع المكونات.


2- يفرد على صينية و يبرد و يقطع الى الواح.


زمن التحضير: 15 دقائق
زمن الطهي: 15 دقائق